La historia de Natasha Méndez con el running comenzó en el verano de 2013, cuando regresó al país tras completar una doble titulación en negocios en Francia. Su objetivo inicial era claro: llevar un mejor estilo de vida y bajar de peso. Fue entonces cuando descubrió el triatlón, un deporte que no solo la cautivó por su dinamismo, sino que pronto se convirtió en su gran pasión. Con el tiempo, Natasha descubrió que tenía un talento natural para la resistencia y, unida a la disciplina de los entrenamientos, fue consolidándose como una de las mejores triatletas de endurance del país. Ese descubrimiento transformó lo que comenzó como un pasatiempo en un verdadero proyecto de vida y una carrera profesional.
La motivación detrás del esfuerzo
El atletismo, con toda la exigencia que conlleva, no ha sido un camino fácil. Sin embargo, Natasha ha encontrado en los retos y en los sueños grandes la motivación necesaria para mantenerse firme en cada entrenamiento y competencia. Recordar por qué empezó ha sido su ancla, además del apoyo incondicional de su familia, que ha acompañado cada etapa de su trayectoria y se ha convertido en un motor adicional para seguir adelante.
Un proyecto que inspira
Hoy, su proyecto en el running se divide en dos vertientes. Por un lado, continuar compitiendo, explorando sus propios límites y representando con orgullo al país en cada carrera. Por otro, transformar esa experiencia en una plataforma para motivar a otros a adoptar un estilo de vida activo. “Lo más bonito de este deporte es que no necesitas ser la más rápida para pertenecer: cada quien puede correr con sus propios objetivos y disfrutar del proceso”, afirma.
Con esa filosofía creó Club by NM, un espacio inclusivo y motivador que impulsa a las personas a descubrir su potencial. A la vez, lidera el Santiago Running Club, una comunidad que reúne a más de 1,000 corredores y que cada sábado convoca a más de 300 personas dispuestas a entrenar, compartir y desafiarse a sí mismas. Para Natasha, ver cómo cada miembro encuentra su motivación dentro de estos espacios es lo que hace que su proyecto sea tan especial.
Consejos para dar iniciar
Natasha también dedica parte de su tiempo a orientar a quienes desean iniciarse en el running. Su principal recomendación es comenzar de manera progresiva, alternando caminatas y trotes suaves, siempre escuchando al cuerpo para evitar lesiones. Establecer metas pequeñas y realistas, celebrar cada avance y mantener la constancia son claves para lograr resultados sostenibles.
Además, insiste en la importancia de rodearse de una comunidad que motive, buscar la guía de un entrenador que adapte los planes a cada persona, y no olvidar los aspectos médicos esenciales, como un chequeo cardiológico y un estudio de pisada para prevenir lesiones.
Para Natasha, correr no es solo un deporte: es una manera de descubrirse a uno mismo, de disfrutar cada paso y de entender que lo más valioso del running no es la meta, sino todo lo que enseña el camino.
