
BODY AND SOUL.
Hábitos mañaneros de la gente exitosa
Muchos buscan el éxito, pero quizás no saben por dónde iniciar. Hay tantas versiones de cómo lograrlo como personas. Según un interesante reportaje de María Jesús Ribas, la gente más exitosa en los negocios efectúa cada mañana cinco tareas claves que les aseguran un día productivo. La experimentada periodista cita a Lee Biggins, fundador y director de CV-Library (www.cv-library.co.uk), una de las principales compañías británicas de asesoría y ayuda en línea para la búsqueda de empleo.“Cuando se trata de ser productivo y prepararse para tener un día exitoso es importante asegurarse de que uno tiene suficiente vitalidad y entusiasmo y que está bien enfocado en aquello que quiere lograr, para lo cual hay cinco cosas que deberíamos hacer siempre en la primera hora de cada día”, según Biggins.Una encuesta de CV-Library a 1,200 trabajadores del Reino Unido, encontró que la mayoría de los empleados (un 53,2 %) señalan que el estrés es un problema en su lugar de trabajo actual y que su principal causa (presente en el 65,8% de los casos) es la mala gestión de los empleadores”, informa a Efe, Augusta Henning, portavoz de esta empresa.Los cinco “consejos de oro de Biggins para aplicar cada mañana sin falta” publicados en el diario británico “Daily Mail”, pueden ser útiles, no solo para reducir el estrés de los empleados y la mala gestión de los empleadores, sino además para ser más productivos y exitosos en general en el trabajo y sirven para infinidad de actividades cotidianas. |
PRIORIZAR
Es importante elaborar una lista con las tareas claves que se quieren o necesitan completar, ordenándolas por prioridad e importancia.
“Esta es una manera muy sencilla de asegurarse de que uno marcha a la velocidad adecuada y, además, nos permite mantenernos productivos y concentrados”, destaca el director de esta compañía con sede en Hampshire (sudoeste de Inglaterra).
DESAYUNO SALUDABLE
Para Biggins, no se puede esperar ser productivo si uno no le proporciona un “combustible” adecuado a su cuerpo, por lo que recomienda tomar un desayuno saludable tan pronto como se llegue a la oficina. “Al asegurarnos de que damos el mayor empujón de energía posible a nuestro organismo al comenzar la jornada, nos daremos cuenta de que es mucho más fácil concentrarnos y mantenernos motivados a lo largo del día”, asegura. “Las personas más exitosas toman decisiones sabias en lo que se refiere a su primera comida del día”, indica Biggins, citando nuevamente a Richard Branson, de quien dice “toma un desayuno de ensalada de frutas y muesli, rico en fibra y vitaminas”.