Sanando a través de la terapia manual ortopédica.
¿Cómo puede la terapia manual ortopédica beneficiar a los deportistas en la prevención y recuperación de lesiones comunes?
La terapia manual ortopédica facilita el alivio de los síntomas, así como la mejoría de la movilidad.
En los deportistas, la mayoría de las lesiones ocurren por traumatismos (golpes, caídas, etc.), esfuerzos violentos como un sprint o un gesto deportivo específico, o esfuerzos repetitivos (asociados a sobrecarga). En la mayoría de estos casos, las técnicas de terapia manual ortopédica se aplican para generar una descompresión articular y/o muscular, favorecer la relajación muscular y promover una sensación de relajación que permita retomar la confianza en el movimiento. Luego, esto se complementa con ejercicios terapéuticos y de acondicionamiento físico, acordes a la actividad deportiva y al nivel competitivo.
En su experiencia, ¿cuáles son los errores posturales más frecuentes en atletas y cómo impactan en su rendimiento deportivo?
Actualmente, nuestro análisis y entendimiento entre la postura respecto a la lesión ha ido evolucionando, hasta el punto de reconocer que una postura determinada no asegura la aparición de una lesión ni tampoco la previene.
Partiendo de esta premisa, sí es bueno fomentar una postura adecuada, propia de cada disciplina deportiva, con el objetivo de mejorar el rendimiento.
¿Podría decirnos de qué manera evitamos lesiones deportivas?
Desde mi perspectiva, no existe tal cosa como “evitar” una lesión. Lo que sí existe es el “disminuir el riesgo” de sufrir una lesión. La narrativa es importante porque todo aquel que practica un deporte debe hacer las paces con esta realidad. Puedes hacer todo bien y aún así lesionarte; pero el riesgo de que esto ocurra se minimiza si se cumplen estos parámetros: exposición progresiva a la carga y los esfuerzos, consistencia en el entrenamiento, realizar sesiones de estiramiento y movilidad, descanso e hidratación óptimos, buena nutrición y suplementación.
¿Qué papel juega la terapia manual en la recuperación de lesiones crónicas en deportistas, y cómo se complementa con otras técnicas de rehabilitación?
La terapia manual permite controlar y aliviar los síntomas en el corto plazo. Esto permite que se complemente con ejercicios terapéuticos y de acondicionamiento físico, junto con un establecimiento coherente de las expectativas de los plazos de recuperación y un reforzamiento para que se restablezca la confianza en el movimiento.
¿Cómo adapta sus tratamientos según el tipo de deporte que practica cada paciente, y qué factores específicos considera en estos casos?
Cada tratamiento es individualizado. Debe tomar en cuenta todas las variables en función del tipo de deporte, edad, nivel en que se practica, si tiene una competencia en el corto, mediano o largo plazo; estado físico actual.
Carlos Salinas:
Fisioterapeuta especializado en la terapia manual ortopédica graduado de la Universidad Internacional Permanente de Terapia Manual. Saint Mont, Francia. Actual CEO de Fisiosalinas que desde el 2005 se encarga de guiar a los pacientes hacia un mejor movimiento, salud y bienestar.
