El biohacking o piratería biológica es la forma de optimizar los sistemas biológicos del cuerpo; es alterar el sistema interno para obtener una versión mejorada y más saludable para que el sistema corporal funcione de una forma más optimizada, mejorando las funciones del mismo. Aunque el “biohacking” puede parecer algo arriesgado o muy futurista, muchas personas lo están utilizando, ya no es solo una tendencia de Silicon Valley. En Dubái mu- chas personas han optado por mejorar sus sistemas para que su cuerpo funcione de una manera mucho mejor y obtener más años de una vida saludable.
El doctor Nasr al Jafari, quien es director de un centro médico en Dubái, asegura que el biohacking es simplemente un cambio de
hábitos, asegurarse en comer bien, seleccionar los nutrientes necesarios, descansar, hacer los ejercicios adecuados y fomentar hábitos saludables.
Nasr al Jafari da mucha prioridad a cuatro puntos dentro de la piratería biológica, como son: la nutrición, control de sueño, ejercicio y control de estrés, estos son puntos cruciales para tener una salud mejorada.
Existen varios tipos de biohackings o piratería biológica corporal, dependiendo de los
resultados que se quieran obtener, muchos de ellos se realizan utilizando nootrópicos o potenciadores cognitivos para elevar ciertas funciones humanas.
Tipos de biohackings
• Cambios en la nutrición y de estilo de vida: Cambios en la alimentación como ayuno in- termitente, dietas keto o consumir alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales.
• Optimización del sueño y ejercicio físico.
• Uso de suplementos para mejorar el rendi- miento cognitivo o físico.
• Entrenamientos de alta intensidad, yoga, meditación y otras prácticas para mejorar la condición física y mental.
• Uso de luz artificial para regular los ritmos circadianos y mejorar la calidad del sueño.
• Breves períodos de sueño durante el día para aumentar la energía y la productividad.
Sesiones de crioterapia a través de tecnología (Grinder)
Implantación de dispositivos como chips NFC, sensores o imanes para mejorar capacidades o monitorear la salud.
Uso de wearables como relojes inteligentes para medir parámetros como frecuencia car- díaca o calidad del sueño.
También se utilizan herramientas como luces de terapia y saunas infrarrojas.
Con el uso de medicamentos farmacológicos: Uso de nootrópicos (sustancias que potencian la función cognitiva) para mejorar la memoria, concentración o energía.
Consumo de hormonas o medicamentos con fines de mejora.
Experimentación con probióticos, y otras sustancias para mejorar la salud en general. Implementación del goteo intravenoso para aumentar la ingesta de vitaminas.
Cambios genéticos (DIY Bio):
Modificaciones genéticas a nivel personal mediante herramientas como CRISPR para alterar genes específicos.
El biohacking es la forma de tratar de cambiar los sistemas del organismo para reducir la fatiga y el estrés, aumentar los niveles de energía, fortalecer el sistema inmune para prevenir enfermedades y aumentar la esperanza de vida, a la vez que se envejece de una manera más saludable.
Todo esto debe siempre hacerse con ayuda de los profesionales de la salud, ya que cada uno de los organismos son distintos y la utilización de medicamentos o los cambios en la dieta pueden tener una reacción adversa.
